Bättre dag!

Idag är en bättre dag än gårdagen! Jag vet inte varför men d bara är så :) tog fram och pumpade cykeln idag så imorrn när jag ska ner på stan och styra upp barret så ska jag cykla! Hepp Hepp! Idag lyckades jag även promenera 7 km på ca 1 timme i terräng, helt okej men inte bra. Gjorde ont i höfterna av nån anledning på slutet.. Börjar väl bli en gammal dam helt enkelt! Nu är d ändå dax att styra upp nå matigt.. Hej!

Stress, stress & lite mer stress..

Stress är en instinktiv försvarsreaktion som alltid funnits hos människan. Den kan liknas vid att kroppen slår på alarmsystemet. Om stressen blir långvarig kan kroppen ta skada. Därför är det viktigt att du tar dig tid att varva ner för att kunna återhämta dig.

Symtom på stress

Ett första tecken på stress kan vara att du sover dåligt. Återkommande huvudvärk eller ont i magen är andra varningstecken.

Tydliga tecken och varningssignaler:

• Du känner dig trött på på dagen även när du har sovit länge och ostört flera nätter i rad.
• Du är likgiltig och struntar i vad som händer omkring dig, eller känner dig nedstämd och orolig.
• Du reagerar på ett helt nytt sätt på vardagliga händelser.
• Du blir lätt irriterad och otålig över småsaker.
• Du får ont i magen, spänningshuvudvärk eller hjärtklappning.
• Du har svårare att koncentrera dig och glömmer lättare bort saker.

Ovan beskrivning är jag just nu.. Dessutom kan jag lägga till ett återkommande tryck på bröstet vilket gör det svårt för mig att andas. Jag vill bara bli av med den här skiten NU! Det räcker, jag pallar inte. Jäkligt kul är det att läsa om hur man ev. kan få hjälp med sina problem om det går så långt att man inte kan styra över det själv. Ja men då får man gå och prata med en kurator eller psykolog och vem tusan har tid med det när man är stressad?! Tydligen skulle det hjälpa att skriva ner allt man behöver göra. Jag gjorde det nyss och det gjorde mig ännu mer stressad. Det är inte så att jag stressar över disk och städning (eller jo lite nu för allt påverkas) utan skolan, sånt som jag inte KAN skita i och ta en annan dag. Nä jag har fasen inte tid med det här heller.. 

Lördag

tok-kär!

Jag har faktiskt insett att jag är tokigt, upp över öronen jätte kär i min karl! Han är så himla bäst! Jag fattar inte att jag haft sån tur att träffa nån som han. Nu när jag är stressad och det är jobbigt för mig så är han supergullig och fixar massa så jag ska må lite bättre, det är guld värt. Så puss på han! Sen insåg jag även nyss att jag får säga upp mitt skit-abonnemang i nästa vecka och det gjorde min dag :o).

kommentar på tidigare inlägg

Efter mitt inlägg i måndags fick jag lite kommentarer från olika håll så jag tänkte att jag kanske skulle dra lite allmänt om det. För det första så var det inlägget menat mer generellt än vad många uppfattat det som. Visst så kan jag erkänna att jag skrev det pga ett samtal som gjorde mig triggad men ändå. Så aningens riktat till den personen kan jag ju säga att det var. Men och andra sidan så blev jag lite chockad över att fler kände sig träffade och tog åt sig, lite som att jag träffade en öm punkt. Men alla kan ju inte gilla en, lika lite som jag skulle kunna gilla alla. Det är bara ett faktum och jag tar faktiskt inte så hårt på det, that´s life. Med tanke på att jag dels har varit med om en del tidigare i mitt liv samt det som pågår nu så vet jag att det här med att någon inte gillar en är en piss i havet. Jag bryr mig inte och jag vet att genom min livstid kommer det att finns många människor som inte gillar mig. Nog om det!

Svar på en annan fundering, JA jag är fortfarande stressad.. Sover dåligt, äter dåligt och är irriterad på allt och alla hela tiden. Dygnet skulle gärna kunna få ha fler timmar för tillfället.. Men ikväll ska jag träffa min goa vän Elli som jag inte sett på år och dar! Vi ska käka på det nya stället i stan, Steakhouse nånting.. Jisses va skoj det ska bli, lätt dagens ljuspunkt! :D

dagens sanning

...

stress & irritation

Bläää vad det är stressigt med allt just nu. Jag som har hetsat över att uppsatsen är jobbig, som ett brev på posten kom ju den andra kursen med HUR MYCKET SOM HELST. Får jag inte hjärtstillestånd av detta så får jag inte det av något...

Det jag tycker är intressant är att trots att jag är überstressad så har jag ändå tid att fundera på onödigt skit. Fattar inte.. Dagens tema är alltså personer som man vet och som man känner inte gillar en men låtsas ändå för man är på något vis tvungen att umgås genom gemensamma vänner eller respektive. Det stör mig nå fruktansvärt faktiskt. I dessa fall brukar jag faktiskt ge personer både en och två chanser extra bara för att det just är genom ens respektive eller en gemensam vän. Men när den här personen så tydligt visar att den inte gillar mig, har jag verkligen svårt för att ens umgås faktiskt. Det man ser det tydligt på är om man blir bjuden till något i efterhand, bara för att man måste bjuda eller när de vet att man ändå inte kan komma. Men hur ska man hantera sånt egentligen? Senast idag fick jag denna insikt och jag vet faktiskt inte hur jag ska hantera det. Förmodligen så blir det att köra på som vanligt och låtsas att det regnar men är det verkligen så man ska hantera en sån situation? Hade det bara varit relaterat till mig och det inte funnits någon "mellanhand" som kommer i kläm så hade jag ju utan problem kunnat "rensa luften" med den här personen och sen aldrig mer träffas, men nu är det ju lite mer komplicerat än det som vanligt... Tips?

I'm alive!

Jag hänger numer mest på twitter & instagram så att inte nån tror att jag försvunnit från jordens yta!
Twitter; @ReginaWidjeskog
Instagram; ReggieWid

You know what to do so do it!